Suplemen yang Mengandung Protein Tinggi

Suplemen yang Mengandung Protein Tinggi

Sudah menjadi hal umum bagi banyak orang untuk bisa memiliki tubuh yang sehat. Selain memakan makanan yang bergizi, Anda juga bisa mengkonsumsi suplemen yang mengandung protein tinggi. Dengan mengonsumsi protein, zat gizi ini akan membantu Anda memperbaiki jaringan sel Anda.Jaringan zat gizi ini bisa kita temukan di seluruh tubuh Anda seperti otot, tulang, jantung, paru-paru … Baca Selengkapnya

Cara Menghitung Kebutuhan Protein Harian

Cara Menghitung Kebutuhan Protein Harian

Mendapatkan asupan protein yang cukup dalam sehari itu sangatlah penting. Tubuh kita sangat membutuhkan protein agar bisa tetap hidup sehat. Kebutuhan nutrisi atau protein untuk tubuh Anda itu berbeda setiap orangnya. Tetapi bagaimana cara menghitung kebutuhan protein harian yang tepat untuk Anda? Di dalam artikel ini, akan kami bantu Anda menjelaskan cara menghitung kadar jumlah … Baca Selengkapnya

Kebutuhan Protein Untuk Membentuk Otot

Kebutuhan Protein Untuk Membentuk Otot

Otot merupakan jaringan dan alat gerak yang sangat penting bagi tubuh manusia. Maka dari itu kebutuhan protein untuk membentuk otot para pakar gizi sangat menganjurkan asupan protein yang cukup agar otot Anda tetap sehat. Tanpa protein, jaringan otot Anda akan cepat rusak dan Anda akan merasa lemas atau lelah. Di bawah ini adalah penjelasan mengenai … Baca Selengkapnya

Perbedaan Evo Mass dan Whey Protein

Perbedaan Evo Mass dan Whey Protein

Ketahui perbedaan evo mass dan whey protein. Meski keduanya sama-sama memiliki fungsi untuk membantu mempercepat pembentukan otot tubuh, tapi cara kerjanya berbeda. Untuk orang yang berat badannya cepat naik atau susah naik, sudah tentu membutuhkan suplemen fitness yang beda. Untuk itu jangan salah pilih suplemen fitness! Pilih yang sesuai dengan kebutuhan agar bentuk tubuh menjadi … Baca Selengkapnya

Kebutuhan Protein per Hari untuk Pembentukan Otot

kebutuhan protein per hari untuk pembentukan otot

Cari tahu mengenai kebutuhan protein per hari untuk pembentukan otot agar tak salah takaran. Karena selain dengan olahraga Anda juga harus mengkonsumsi makanan dengan takaran tertentu untuk pembentukan otot, salah satunya protein. Banyak orang tahu bahwa bila ingin membentuk otot harus mengkonsumsi protein dalam jumlah tertentu. Sebenarnya makanan protein apa saja yang bisa Anda makan … Baca Selengkapnya